~ Journée Yoga 2024 ~

Une belle journée complète de yoga, avec des pratiques adaptées et une exploration des piliers du yoga :

« Yamas et Niyamas ; vivre et appliquer les valeurs fondatrices du yoga en dehors du tapis »  

Programme

9h45 : Accueil

10h : Cercle d’ouverture, suivi d’une pratique complète (asanas, pranayama)
11h30 : philosophie et psychologie du yoga
13h : déjeuner partagé
14h15 : yoga nidra (relaxation guidée)
15h : philosophie et psychologie du yoga
16h : pratique complète (asanas, pranayama, méditation)
17h : cercle de fermeture

17h30 : Fin de la journée

Avec cette journée riche, on explorera le travail en soi pour développer la compréhension de ce qui se joue, comment maintenir cela au quotidien grâce à une discipline adaptée et comment approfondir sa routine : un somptueux voyage au cœur de vous-mêmes en perspective !

Lieu : Prana Yoga Caen

Dates : dimanche 10 mars 2024

Prix : 105€, incluant toutes les pratiques et les pauses en-cas de la journée (repas du midi non inclus)

Nombre de places limitées, réservation obligatoire  (ou copiez ce lien : https://yoganh.reservio.com/events/d79df52a-73cb-4bea-bd59-4793f971ca6e )