Yoga prenatal collectif

~ Périnatalité ~

Ce yoga permet à chaque (future) maman d’apprendre à respirer librement, se détendre, faire de la place pour que bébé se développe harmonieusement et intégrer des postures utiles au quotidien.

Le yoga prénatal

Il se pratique dès le début de la grossesse et jusqu’au terme (sauf contre indication médicale). Il consiste en un enchaînement de postures simples, axées sur une respiration particulièrement adaptée à cette période de la vie, la prise de conscience du corps et vise à soulager les maux ou désagréments liés à la grossesse et la modification du corps.

Les nouvelles mamans apprennent, elles, à repositionner leur corps, l’écouter et le soulager pour que la période post partum se fasse le plus en douceur et que le corps retrouve sa mobilité et son aisance sereinement.

Pourquoi se laisser tenter ? Lisez plutôt ceci!

Le yoga postnatal

Il peut se pratiquer dès les premières semaines qui suivent l’accouchement. Ce sont des postures très douces, alliées à la respiration, qui visent à détendre le corps dans sa globalité, remobiliser toutes les zones, ajuster les postures et déséquilibres liés à l’allaitement et port du bébé. C’est un excellent moment pour soi, avant la rééducation périnéale ou toute reprise d’activité.

Les incontournables du postnatal ? C’est par ici !

Cours Hebdomadaires 2023/2024

Yoga Prénatal

Lundi (1 lundi sur 2)

Jeudi

Yoga Postnatal (bébés bienvenus !)

En présentiel ET en ligne (zoom)

Infos et Tarifs

Tarifs

Lieu

Prévoyez une tenue confortable pour la pratique.

Réservation obligatoire !

Atelier Co-Parent

Un moment à deux

Un moment à 2 (femme enceinte + conjoint.e ou personne de confiance) lors duquel on utilise le ballon, la galette, le coussin d’allaitement, et bien sûr la respiration et la présence de votre partenaire.

Ensemble, on crée du mieux-être pendant la grossesse et on trouve les clefs pour vous accompagner le mieux possible le jour de la naissance.

Des moments à 2 pour une grossesse sereine et un accouchement conscient.

Infos et Tarifs

Tarifs

Lieu

Prévoyez une tenue confortable et votre ballon.

Places limitées, réservation obligatoire !

Accompagnement Individuel

Yoga Prénatal

Information à venir

Infos et Tarifs

Tarifs

Lieu

Prévoyez une tenue confortable pour la pratique.

Réservation obligatoire !

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