Yoga prenatal collectif

~ Périnatalité ~

Ce yoga permet à chaque maman d’apprendre à respirer librement, se détendre, faire de la place pour que bébé se développe harmonieusement et intégrer des postures utiles au quotidien.

Le yoga prénatal

Il se pratique dès le début de la grossesse et jusqu’au terme (sauf contre indication médicale). Il consiste en un enchaînement de postures simples, axées sur une respiration particulièrement adaptée à cette période de la vie, la prise de conscience du corps et vise à soulager les maux ou désagréments liés à la grossesse et la modification du corps.

Les mamans apprennent, elles, à repositionner leur corps, l’écouter et le soulager pour que la période post partum se fasse le plus en douceur et que le corps retrouve sa mobilité et son aisance sereinement.

Pourquoi se laisser tenter ? Lisez plutôt ceci!

Le yoga postnatal

Il se pratique dès les premières semaines qui suivent l’accouchement et jusqu’à plusieurs mois après. Ce sont des postures très douces, alliées à la respiration, qui visent à détendre le corps dans sa globalité, remobiliser toutes les zones, ajuster les postures et déséquilibres liés à l’allaitement/biberon et port du bébé. C’est un excellent moment pour soi, une parenthèse avant/pendant/après la rééducation périnéale et jusqu’à une reprise d’activité physique.

Les incontournables du postnatal ? C’est par ici !

Cours Hebdomadaires 2024/2025

Yoga Prénatal

Yoga Postnatal (bébés bienvenus !)

Infos et Tarifs

Tarifs

Lieu

Amenez votre tapis, brique, sangle et une tenue confortable pour la pratique

Réservation obligatoire

Atelier Co-Parent

Un moment à deux

Un moment à 2 (femme enceinte + conjoint.e ou personne de confiance) lors duquel on utilise le ballon, la galette, le coussin d’allaitement, et bien sûr la respiration et la présence de votre partenaire.

Ensemble, on crée du mieux-être pendant la grossesse et on trouve les clefs pour vous accompagner le mieux possible le jour de la naissance.

Des moments à 2 pour une grossesse sereine et un accouchement conscient.

Infos et Tarifs

Tarifs

Lieu

Prévoyez une tenue confortable et votre ballon.

Places limitées, réservation obligatoire !

Accompagnement Individuel du couple

Pour une grossesse,
un accouchement,
un postpartum et
une parentalité
heureux et enchantés !

Je vous propose...

Des séances de couple personnalisées pour vivre plus sereinement la grossesse et aborder l’accouchement avec le yoga, la pratique de postures physiologiques (utilisation du ballon, se créer des suspensions etc.) et l’approche Naître Enchantés : souffle, sons, vibrations et auto-hypnose. Cet entraînement amène le couple à maintenir le lien avec le bébé pendant le travail et être pleinement acteur et conscient de cet évènement, dans le respect du projet de naissance et la réalité de la maternité.

Infos et Tarifs

Tarifs

Lieu

Prévoyez une tenue confortable pour la pratique et un espace agréable.

ou par téléphone :
06 68 99 30 96

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