Le yoga est un outil favorisant l’écoute et la connaissance de son corps et de soi-même. Il prend en considération le corps dans son intégralité et travaille sur tous les niveaux (physique, psychique, psychologique, émotionnel)
Grâce à ce travail approfondi, il apporte à la fois un bien être général reconnu, mais contribue surtout à apaiser et soigner certaines pathologies : maux de dos (scoliose, lordose…), insomnie, stress, angoisse, anxiété, phobies etc.
Le travail en séances particulières de yoga thérapie demande une pratique personnelle régulière pour atteindre les objectifs fixés ensemble et un réel investissement du patient. Celui-ci est pris en charge dans sa globalité (l’activité physique, le domaine psychologique mais aussi la nutrition, les habitudes et le rythme de vie) afin d’optimiser le rétablissement de l’équilibre dans le corps de manière durable.
Yoga pour l'équilibre hormonal féminin
Nouveau cycle d'apprentissage ouvert à toutes
Les Vendredis
- Les 14 et 28 Juin 2024
- De 18h30 à 20h
- Le 23 Juin 2024
- De 10h30 à 12h
A mi-chemin entre le hatha yoga et le yoga kundalini, cette technique de yoga hormonal féminin utilise kapalabhati, les bandhas, les mudras et l’intention. Le but est de ré-équilibrer le système hormonal en travaillant les glandes endocrines suivantes : thyroïde, hypophyse et ovaires.
Les champs d’amélioration :
- Hypothyroïdie
- Syndrome prémenstruel
- Travaille la fertilité et l’aménorrhée
- Désordre hormonal
- Péri/pré ménopause
- Stimule la libido
Contre-indications :
- cancer hormonodépendant (ou antécédant de)
- grossesse
- hyperthyroïdie
- hypertension
- ostéoporose importante
- fibrome important (vascularisé) récent
Votre présence est requise pour les 3 séances afin de travailler en profondeur et de manière complémentaire votre système hormonal. Vous allez apprendre un enchaînement de postures de yoga associées à de la respiration et visualisation pour stimuler et équilibrer votre système hormonal. Prévoyez un temps de pratique personnel entre chaque séance hebdomadaire.
A l’issue de cet apprentissage, vous êtes encouragée à continuer la pratique de votre côté pour maintenir les bienfaits durablement.
Infos et Tarifs
Tarifs
- Informations auprès du Studio Prana Yoga Caen
Lieu
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Studio Prana Yoga Caen
2 place de la République 14000 Caen
Prévoyez une tenue confortable pour la pratique.
Réservation obligatoire