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Journée Hatha Yoga
dimanche 10 mars | 10h00 - 17h30
105€
Programme
- 9h45 : Accueil
- 10h : Cercle d’ouverture, suivi d’une pratique complète (asanas, pranayama)
- 11h30 : philosophie et psychologie du yoga
- 13h : déjeuner partagé
- 14h15 : yoga nidra (relaxation guidée)
- 15h : philosophie et psychologie du yoga
- 16h : pratique complète (asanas, pranayama, méditation)
- 17h : cercle de fermeture
- 17h30 : Fin de la journée
Avec cette journée riche, on explorera le travail en soi pour développer la compréhension de ce qui se joue, comment maintenir cela au quotidien grâce à une discipline adaptée et comment approfondir sa routine : un somptueux voyage au cœur de vous-mêmes en perspective !
Prévoyez une tenue confortable pour la pratique et pensez à bien boire après la séances.
Réservation obligatoire