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Yoga pour l’équilibre hormonal féminin
14 juin 2024 | 18h30 - 20h00
Nouveau cycle d’apprentissage ouvert à toutes (3 séances)
Les Vendredis
A mi-chemin entre le hatha yoga et le yoga kundalini, cette technique de yoga hormonal féminin utilise kapalabhati, les bandhas, les mudras et l’intention. Le but est de ré-équilibrer le système hormonal en travaillant les glandes endocrines suivantes : thyroïde, hypophyse et ovaires.
Les champs d’amélioration :
- Hypothyroïdie
- Syndrome prémenstruel
- Travaille la fertilité et l’aménorrhée
- Désordre hormonal
- Péri/pré ménopause
- Stimule la libido
Contre-indications :
- cancer hormonodépendant (ou antécédant de)
- grossesse
- hyperthyroïdie
- hypertension
- ostéoporose importante
- fibrome important (vascularisé) récent
Votre présence est requise pour les 3 séances afin de travailler en profondeur et de manière complémentaire votre système hormonal. Vous allez apprendre un enchaînement de postures de yoga associées à de la respiration et visualisation pour stimuler et équilibrer votre système hormonal. Prévoyez un temps de pratique personnel entre chaque séance hebdomadaire.
A l’issue de cet apprentissage, vous êtes encouragée à continuer la pratique de votre côté pour maintenir les bienfaits durablement.
Prévoyez une tenue confortable pour la pratique.
Les séances :
- 14 juin 2024 de 18h30 à 20h
- 23 juin 2024 de 10h30 à 12h
- 28 juin 2024 de 18h30 à 20h
Tarif :
- Informations auprès du Studio Prana Yoga Caen
Réservation obligatoire